青堤葡萄有什么作用？
1.补充能量，快速恢复 运动后人体糖原大量消耗，补充大量的碳水化合物能快速提高体能，并且为机体提供足够的能源物质，维持机体的正常生理活动，缓解疲劳。而青提含有大量的果糖和葡萄糖，能够迅速地被人体吸收利用，直接供给能量，有效改善运动后的疲惫感。 另外，在青提中含有丰富的维生素及矿物质，尤其是钾离子含量很高，有助于补充运动时丢失的物质，尽快得到平衡，保持身体的机能状态。
2.清热降火，消暑解渴 夏天多吃些清凉的水果能有效的祛暑消热、降火气，青提就是首选。因为青提中含有天然的降高温元素——柠檬酸，可以刺激唾液分泌，增加尿液的形成，从而消除体内积聚的毒素，达到清热降火的效果。 青提中富含多种矿物质，尤其含钙较高，有利于细胞膜通透性的调节，加速代谢物质的清除，减少组织损伤，还可维持毛细血管壁的完整性；其中镁有舒缓神经的作用，能够稳定情绪，降低中暑后的烦躁情绪。
3.美白肌肤，延缓衰老 很多水果都有着非常好的抗氧化效果，比如苹果、草莓、番茄等，而青提也是其中之一。它含有丰富的维生素C，能够清除体内的自由基，具有美白抗氧化的功效，对延缓皮肤衰老有一定的作用。 吃青提还能助消化、利尿，防治便秘；对肝炎、肾炎等疾病也有很好的辅助疗效。在日常生活中，我们可以多吃一些青提，特别是夏天，不仅可以美容养颜，还能够清热去火，真是一举两得！