健体明星都有哪些？
有氧运动健体明星：划船(机)。由于划船(机)是对抗阻力的全身性有氧运动，可以有效刺激人体肌肉、韧带、内脏器官等，因此是能全面锻炼身体的完美运动。经常从事划船和划船(机)运动的人，不仅腰腹肌肉发达，四肢也同样粗壮。
柔韧健体明星：武术、体操。对于增强人体关节活动度，发展身体协调性和表现力来说，以武术和体操为最佳。体操运动能全面强健肌肉、骨骼，使人的身体各部位都得到锻炼。而武术是将踢、打、摔、拿、跌、弹、击、刺等动作融为一体，既能强身健体，还能防身和治病，历来是中华民族喜爱的体育运动形式。
平衡健体明星：溜冰、轮滑、滑板。人的平衡能力会随年龄增加而逐渐下降，溜冰、轮滑和滑板可以加强前庭功能，对人体的平衡器官——内耳的发育有很好的刺激作用。因此，从小加强这3种运动，能有效提高平衡能力，降低眩晕症和帕金森等疾病的发病几率。