怀孕三个月能吃辣的吗？
我特别喜欢吃辣，尤其是麻辣烫和火锅，孕前一个月还特意去吃了顿火锅（真不怕死）…… 结果呢，不幸中招了！ 因为是意外怀孕，所以没有特别的饮食禁忌，该吃的都吃，该喝的都喝。就是不知道是不是孕期反应的原因，本来很能吃辣的我现在一点也吃不了，闻见味道就想吐。不过等孕反过去了，还是能吃辣的。只是比孕前稍微克制了一点。
到了孕中晚期，胃口特别好，什么油炸、辛辣刺激的东西都没少吃，火锅也是隔几天就吃一次，一点儿也没耽误。 现在宝宝已经出生6个月了，非常健康聪明，而且一点都不挑食。我感觉可能每个孕妇的体质不一样，对食物的反应也不一样，只要不是大剂量服用，应该没什么问题。但最好还是遵循医生的建议，不要私自尝试。
为了宝宝的健康，准妈妈们应该尽量做到以下几点：
1.补充叶酸直到孕期结束 叶酸是一种水溶性B族维生素，有预防胎儿神经管畸形的作用。从备孕开始就需要补充叶酸，每天0.4mg直到孕期结束。如果叶酸吸收不好或过量都不利于胚胎发育。
2.远离毒物 药物、辐射、有毒有害化学物质等都会对健康生育产生影响。备孕期间，夫妻双方应尽量减少用药；若必须服药，应咨询医生相关意见，选择对卵子精子影响最小的药物。生活中需要注意避免接触有害物质，例如新装修的房子需通风半年后再入住，孕期慎用化妆品等等。
3.合理膳食 均衡营养 是保证孕妇身体健康和胎儿正常生长发育的基础。妊娠期间，孕妇对于营养素的需求量大大增加，因此需要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。另外还需要注意补充钙、铁、锌等微量元素，以免发生缺铁性贫血及缺钙引起的腿抽筋。