宝宝dha几个月能吃？
DHA是体内合成维生素，不需要额外补充的（吃海鱼能吃到足够DHA）；4个月以下纯母乳喂养的宝宝不需要补充DHA；4个月以上混母乳喂养或者人工喂养的宝宝可以开始补充DHA。 首先，我们来看看孕期妈妈应该怎么饮食来保证宝宝获得足够的DHA。
1、孕妇在备孕期间应该多吃含有丰富ω-3脂肪酸含量的食物，如深海鱼、鸡蛋黄、核桃等。 2、怀孕期每周食用2～3次富含DHA的海鱼，例如三文鱼、沙丁鱼等，或用含DHA的营养剂补充，对胎儿脑功能发育至关重要[1]。
3、孕中期和孕晚期每天添加含DHA的补充剂，有助于胎儿大脑和视网膜发育，但补充剂应在医生指导下服用，不建议自行长期服用。 其次，来看看0~6月龄宝宝应该如何摄入足量的DHA。
一般新生儿脐带血中含有3%左右的DHA，随着宝宝的成长，食物中摄入的DHA所占比例会逐渐升高至58%左右，从奶制品中获得DHA占40%，而母乳中含有丰富的α-亚麻酸，可在婴儿体内转化为DHA，供婴儿生长发育需要[2-4]。 但需要注意的是，如果母亲膳食结构不合理，哺乳期补充DHA不足，就可能影响婴儿神经系统和视觉功能的发育。
美国FDA建议，给出生头几天的婴儿喂富含DHA的脂肪，因为这时宝宝通过母乳可迅速提高体内的DHA水平。 我国《婴儿配方食品》中也明确规定，6个月以下的婴儿配方奶粉中必须添加DHA。 另外，家长应注意不要过度给宝宝补充维生素A或D，因为这些都属于脂溶性维生素，过量摄取会对机体造成不良影响。