怀孕2个月能吃荔枝吗？
我怀二宝的时候，正好是荔枝上市的季节，当时也查了各种资料，知道孕妇是可以吃少量荔枝的（注意！是少量），但也不能多吃。因为荔枝含有大量的糖分和蛋白质，吃多了会导致血糖升高、胎儿过大等等。而且孕早期过量食用水果，有可能引起妊娠期糖尿病。 所以每次我去超市买荔枝，都会控制自己，一次只买两三斤，一天只吃几个。不过到了夏天，我的食欲却不如从前，对荔枝也没有那么“馋”了~ 直到最近我整理旧手机里的照片时不经意间发现了这张“陈年旧照”——那是2016年6月15日，我在老公工作的果园里摘下了满满一盆的荔枝，那一天的天气特别热，我记得刚进果园的时候还下着雨，可是进到里面以后就云开雾散了……
那天我吃得有点多，甚至觉得有些腹泻，晚上还上了几次厕所。但因为实在是很新鲜，又控制不住自己的嘴，于是还是吃了下去… 说实话，现在回忆起来真的感到后怕，幸好当时肚子没有明显不适症状，否则真不知道该怎么办。
所以说，任何食物都不可能含有对人体全部有益的成分；反过来，任何一种食物也不可能含有人体需要的所有营养物质。我们所说的“营养”，其实是指食物中营养价值比较高的成分——氨基酸、维生素、矿物质等。 而糖类就是供给人体热能的最主要来源，由它产生的能量可满足每天人体生理需要能量的70%以上。糖还是构成细胞组织和器官的重要原料。 虽然荔枝中含有大量的糖分，但它也是人体所需热量和一部分营养物质的来源。况且，怀孕期本来就需要增加热量和食物的补充。
当然，我并不赞同孕期毫无节制地大吃特吃，特别是对于含糖量高的水果。毕竟，高血糖对孕妇及胎儿会有不好的影响。 我认为，保持平衡膳食，规律进食，不挑食、不偏食，才能确保自己和宝贝获得均衡充足的营养。