一周一个月宝宝吃什么?

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一周岁以上的宝宝已经逐渐变成了小大人,在饮食方面也接近于成人了,但此时宝宝的消化系统仍然处于发育阶段,并不像大人一样成熟稳定,因此家长在给宝宝准备食物的时候还是要特别小心。 首先就是食物形态的转变,在宝宝6月龄之前,妈妈都要尽量把食物熬得烂一些、细一点,这样可以避免宝宝出现噎住、呛到的情况;而在10个月后就可以逐步培养宝宝咀嚼的能力了,比如做成手指食物让宝宝自己啃嚼着进食,这对牙齿的生长也是非常有益的。

其次就是要改变辅食的添加方式,在宝宝6个月前父母必须要注意,无论宝宝吃什么辅食,都必须要以奶为主,辅食只起到补充作用,在宝宝7-9月龄时就可以慢慢的过渡到吃泥糊状食物了,而1岁后可以直接给吃固体食物。 不过要注意的是,即使宝宝1岁了,每次喂食还要尽可能喂的慢点,以免宝宝出现消化不良的情况。

对于1岁以上的宝宝,食物的丰富性和多样性都是非常重要,只有给宝宝提供均衡营养的食物,才能确保宝宝获得全面的营养。 所以除了日常的主食外,像肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等也要均衡摄入。不过在食用水果方面需要注意,虽然宝宝1岁以后可以适当摄入甜食,但是含糖量高的水果还是应该控制,例如香蕉、西瓜等,很容易引起宝宝的腹泻。

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