4个月宝宝怎么补锌？
不用特意去补！ 1、锌是人体内的必需微量元素，如果检查确实有缺锌的情况，可以在医生指导下进行补锌治疗。一般补充硫酸锌或甘草锌即可； 2、人体锌储量是很丰富的，每天体内产生的锌几乎都能够得到补充，只有那些长期腹泻、呕吐的人可能会出现锌缺乏，此时需要及时补充。
3、正常饮食下，只要不过度喂养，宝宝不会缺锌的。平时注意荤素搭配、粗细搭配，合理膳食就可以满足身体对锌的需求了（比如：豆腐皮含锌量很高，但是吸收率很低；而动物肝脏虽然含锌高，但吸收率很好）。
4、目前市面上的补锌制剂种类很多，有葡萄糖酸锌、碳酸锌等，也有国产的三精蛋白锌和凯儿得乐有机锌。这些药物的药理作用都是通过刺激胃肠道黏膜，使锌离子由肠壁进入血液从而起到补充的作用。 但是，这些制剂在临床应用时的效果并没有理想的那么理想，有些甚至产生副作用。对于6个月以上且非重度缺锌的宝宝可暂时不必用药，只需调整饮食结构就能达到补锌的目的。若用药物补锌也最好在医生的指导下进行治疗。
5、预防宝宝缺锌，家长应注意以下几点： ①母乳喂养的妈妈应注意锌的摄入，多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、蛋类、豆腐等； ②人工喂养的婴儿，由于乳品中锌含量较低，加上哺乳期间母体的营养会通过乳汁传递给宝宝，因此妈妈要注意从食物中多摄取富含锌的食物，瘦肉、豆类、海鲜等都是锌的良好来源； ③辅食添加要及时到位，4月龄起添加含铁米粉、蛋黄泥等；5个月后添加肉泥、肝泥、蔬菜泥等材料；8个月后可逐步添加荤腥食物，如鱼、鸡肉、猪肉等； ④不要让孩子吃太多糖类和简单碳水化合物，如糖果、汽水、果汁，以免破坏肠道菌群，引起龋齿，导致营养物质不能及时被人体吸收。