女生冬天打篮球穿什么衣服?

侯崇坤侯崇坤最佳答案最佳答案

作为一个在冬天依然坚持打球的女生,这个问题我很有发言权! 首先,不要相信那些所谓的“只要穿得够酷,冷就不存在”的鬼话;也不要被那些所谓“因为热爱所以不觉得冷”的言论影响。 冷是真的,难受也是真的。特别是对于体脂率偏低的女孩子来说,在寒风中跳绳半个小时,基本上可以冻到大脑一片空白,嘴唇发紫发麻,身体打着哆嗦。 所以,千万不要以为我在跟你讲天气有多冷,是在劝你不要轻易在冬季裸着大腿和胳膊在户外打篮球。 如果你真的很爱很爱篮球,那么在冬天,请务必要做好以下几点——

1、选择一个保暖效果好的鞋子。除了鞋垫要足够柔软舒适之外,鞋子的材质也很重要(比如加绒的袜套就可以很好地保护双脚),毕竟脚是身体的温度调节器,是保持人体温度的最主要器官。

2、选择一件高弹性的紧身运动裤,能够很好将肌肉线条展现出来,同时也不会让你觉得冷得瑟瑟发抖。如果有怕冷的妹子,可以内搭一条紧身秋裤,绝对保温。

3、上衣的话可以选择卫衣或者高领衫,如果是短发可以像胡夏这样戴个帽子(注意防晒),如果长发最好用发带把头发绑起来,这样可以护住脖颈,避免受凉。

4、最重要的就是要认真涂擦润肤霜/膏啦。手上脚部和身体其他部位的皮肤由于经常裸露在外会先失去很多水分,变得干燥发痒。因此每次运动完后记得认真清洗双手,擦干,然后涂擦护肤用品。

5、最后一定要好好泡脚,俗话说“寒从脚起”,用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能,再加上适当的按摩,不仅能让你迅速恢复体温,也能让全身的肌肉得到放松,真是美滋滋。 只要做好以上这些,保证你温暖又美观地打一场篮球。

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