肺炎能参加体育训练吗？
可以的，适当进行体育运动对肺部有诸多好处，但请注意以下事项！ 一、选择合适自己的运动 一般我们推荐中低强度的有氧运动，可以选择瑜伽、太极拳、八段锦、慢跑等。注意不要选择剧烈运动，比如足球、篮球等，此时人体的免疫能力比较低下，过于激烈的运动会导致机体负担过重引起不适，如果已经参与体育运动，建议运动量逐渐增加，时间逐渐延长。 二、做好热身和拉伸工作 在开始有氧运动前，要做好充分的热身活动，防止肌肉拉伤等情况出现；运动后要进行适当的拉伸，可以让肌肉更加紧致，也可以起到放松作用。
三、戴口罩、保证通风良好 如果是在家锻炼，建议在空气流通良好的室内进行，并全程戴好口罩。如果是去健身房等活动场所，一定要注意加强自身防护，带上口罩，避免人群扎堆。
四、及时补充水分 运动时，由于机体对氧气的需求增加，身体新陈代谢加快，消耗大量水分，因此及时补充液体的尤为重要。尤其是老年人及儿童，由于消化功能降低，如果缺水容易诱发胃肠道疾病，因此更需要注意补水。
五、遵守“3020”原则 有氧运动对于健康人的免疫功能有提升作用，对于疾病的预防也有一定的作用。不过要注意的是，任何有用的方法都要坚持才能看到效果，这正如强身健体不能急于求成一样，参加体育运动也是这个道理。建议大家遵循“3020”原则——每周运动3次以上，每次持续20分钟以上。