南瓜泥婴儿辅食怎么做?

赵毕力赵毕力最佳答案最佳答案

南瓜泥 准备食材:南瓜半块

1.把南瓜洗净削去表皮,再去除里面的瓜瓤,用清水冲洗干净,然后将南瓜切成小块。

2.锅置火上,再加入适量清水,放入南瓜,先用大火煮沸后转小火煮至南瓜酥烂,然后去掉南瓜籽,用汤匙背压烂南瓜,直至熬成浓稠的南瓜汁。

3.煮好的南瓜泥冷却后,可以喂给宝宝吃了,或者将煮熟的南瓜打成泥也是很好的选择。 南瓜含有蛋白质,大量胡萝卜素(比胡萝卜多3倍,这些含有丰富的维生素A)、维生素B、维生素C、钙、磷、钾、镁、锌、硒等营养成分,有营养肌肤,降低血液中的胆固醇的含量,促进血流畅通,防治糖尿病。

南瓜泥适合6个月以上的宝宝进食。

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