吃什么有助于婴儿消化？
宝宝的消化能力对于大人来说或许是比较弱的，所以大人在给宝宝添加辅食的时候要注意一些食物是否适合宝宝吃，不要乱给宝宝吃很多东西，像是水果，蔬菜，还有粗粮都是适合宝宝吃的食物，能够促进宝宝的生长发育，帮助宝宝的消化，但是有些食物是不适合宝宝吃的，吃了会对宝宝的健康造成影响，所以家长们要了解辅食添加的相关知识，今天就来学两招，看看可以帮助宝宝消化的食物是怎么样的吧。
促进宝宝消化的食物有哪些？
1、瓜果蔬菜要多吃。宝宝不仅需要吃肉，更需要吃一些蔬菜来补充身体所需要的营养，因为蔬菜水果中含有人体需要的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，还能改善宝宝便秘的问题，不过这种食物只能用来拌着饭或者是打成汁给孩子吃，不能够直接给孩子咬着吃了，注意一次不要给宝宝吃太多，否则容易拉肚子。
2、粥类也要多吃。家长们或许觉得宝宝的消化系统比较软弱，像是米饭，面条这种食物不适合宝宝吃，吃多了容易积食，所以尽量给宝宝吃粥类，特别是山药粥和红枣粥，对宝宝的消化很好，能够让宝宝身体吸收的更加充分，不会给肠胃造成负担，还能起到养胃的作用，很适合给小宝宝吃。
3、粗粮要多吃。宝宝的身体也需要粗粮来帮助吸收，所以适当的给宝宝吃一些粗粮是很有必要的，能很好的起到养胃和消化的问题，例如红豆饭，高粱米饭，这些粗粮都是很养胃的，所以家长们可以适当的给宝宝添加粗粮，对肠胃很好。
宝宝肠胃不好该怎么办？
1、吃清淡些。若是宝宝的肠胃不好的话，建议家长给宝宝吃清淡一些，不要给宝宝吃太油腻的东西，像是油炸食品之类的食物尽量不要吃，过于甜的以及过于咸的食物也不要吃，容易引起发腻的问题，容易让宝宝拉肚子。
2、水果少吃。若是宝宝肠胃不好的话，建议家长不要吃太多水果，水果虽然有助于排便，但是水果大多是属于凉性食物，吃多了对脾胃不好容易拉肚子，所以家长们在食材的选择上要多注意，水果尽量不要让宝宝吃太多。
3、不要吃隔夜食物。若是宝宝肠胃不好的话，家长一定要注意，尽量不要给宝宝吃隔夜饭剩菜，尤其是温度比较高的隔夜饭菜，很容易滋生细菌，给宝宝肠胃造成负担，对宝宝身体不好，可以给宝宝吃当天的饭菜。
给宝宝添加辅食的时候要注意，不能一次性给宝宝添加太多新的辅食，要旧物新歌，循序渐进的给宝宝添加辅食，让宝宝肠胃有一个适应的过程，另外选择食物的时候也要注意，不要给宝宝选择过于油腻的食物，容易引发便秘上火的问题，也不要让宝宝吃多了水果，水果吃太多容易引发腹泻，家长尽量注意饮食，多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果。