婴儿乳钙哪种好?

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挑选钙源。目前市售的乳钙有很多品牌,并且钙源也比较多,常见的有牡蛎壳钙、有机酸钙、海洋钙、蛋壳钙、氯化钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。由于宝宝的肠道发育还不完善,建议用牡蛎壳钙、有机酸钙、蛋壳钙、氯化钙等易吸收的小分子钙源生产出来的乳钙,如果标明“寡肽钙”则吸收效果更佳。

避免西药,选择中药。由于宝宝免疫力偏低,更容易中招细菌和病毒,所以,最好给宝宝选择含有中草药成分的乳钙(如鱼腥草),既可以补钙,又可以增强免疫力,一举两得。

含锌成分。锌是人体重要的微量元素,由于锌和钙存在协同机制,如果补钙的同时摄入足量的锌(10mg),则钙更容易被人体吸收。

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