叶酸是一种B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，如果孕期缺叶酸会导致胎儿出现神经系统发育异常，例如智力低下、运动障碍等。孕晚期，如缺乏叶酸可引起早产、出生低体重儿的发生。 叶酸的作用在于防止宝宝发生先天性疾病，因为叶酸参与DNA和RNA合成过程，而这两种物质正是遗传信息的传递者。
1、秋梨 在众多的水果中，梨被中医视为“秋梨润燥”的第一水果。它含有大量的蛋白质、脂肪和糖类等营养物质，能够有效的滋养肺部，化痰止咳，增强身体的免疫能力，清除肺部的毒素。另外，在梨中含有大量的水分，秋季气候干燥，正是需要补水的时候，多吃雪梨可以滋润咽喉，补充体内损失的水分。
1、惠济区 免费，位于郑州市西北部。惠济区是郑州的西大门，因西汉文帝赐给大臣杜延年度过的“惠济祠”而得名，素有“中原北门户，黄河东金库”之称。 主要旅游景点有：黄河风景名胜区；郑州黄河国家地质地貌公园（花园口）；大河村遗址；古荥冶铁遗址;黄河游览区；黄河迎宾馆等。
1、东方第一州 黑龙江省抚远县位于祖国最东端，素有“神州北极”之称，与俄罗斯、朝鲜接壤，边境线长149公里；与乌苏里江主航道中心线相接的陆地边界线全长70多公里；与日本海海域相连的海滨边疆区领土海岸线长达286公里；是黑龙江三角洲地区唯一的一个县级行政区。
做书房、茶室、休闲区都是不错的选择！ 题主家这个情况，其实很好解决——把阳台左侧（面向客厅的一面）整体包进墙体，左右各留一个窗户即可；右侧保持开放状态。 这样就有了一间功能丰富的书房/茶室空间了，窗台可以作为茶水桌使用。
这题我会！必须会！因为最近刚被水漫金山了一次…… 先来一张战后狼藉的照片震慑一下敌人。 （没有敌人的，就是吓唬你。） 事情是这样发生的——前几天家里卫生间地漏冒水，一开始以为是下水慢，就猛冲了一会，结果越冲越多，然后我果断把家里的下水道用塑料堵起来了，毕竟不能让人家往我家倒垃圾啊是不是！
之前去的时候，还没怎么开发，所以没什么人来。 位于成都蒲江县的“世界水街”，是依托于当地特色水源——富硒温泉而发展起来的旅游项目。 整个建筑群依山势而建，以温泉资源为载体，融合地方文化，打造成集休闲、度假、娱乐、养生于一体的一站式休闲体验地。 这里群山环抱，林木青翠，还有碧绿的湖泊和蜿蜒的水系。
准备材料 主料：鸭脚500g、黄豆200g 辅料：桂皮1小块、八角2个、香叶3片、干辣椒4个、老抽适量、生抽适量、豆瓣酱适量、冰糖1小把，葱姜少许。制作步骤1. 黄豆提前浸泡6个小时以上，泡至发软；鸭脚洗净，剪掉脚趾甲。锅中放入适量冷水，加入鸭脚和葱姜，沸腾后继续煮几分钟，焯去血沫，捞出备用。