三个月的宝宝能补钙吗？
首先，钙剂不是药。在宝宝没有缺不缺钙质的情况下给宝宝额外补充会造成体内钙质过多，反而会影响铁的吸收（因为钙和铁是竞争吸收的）如果长期过量摄入还可能有结石风险 其次，人体不需要额外的补维生素D，除了婴儿的维生素D需要额外补充外，其他人群一般建议通过晒太阳来获取足量的维生素D(晒太阳的时间段一般是早上10点前以及下午4点后的太阳)最后说一下补钙产品吧~
目前市面上的钙制剂主要有有机钙和无机钙两种类型。无机钙包括碳酸钙、磷酸钙等，优点是比较便宜；而有机钙主要指柠檬酸钙、葡萄酸钙等，缺点则是相对价格会比较高一些 无机钙虽然价格便宜但是其中含有大量的重金属离子比如铅铜汞元素，这些重金属会随着身体代谢进入血液里面，影响人的健康，尤其是儿童，发育未完全容易形成慢性中毒，所以最好还是选择无重金属离子的有机钙比较安全。 而且由于很多妈妈都担心宝宝不能接受碳酸钙腥味重不好喝的问题，所以其实现在市面上也有很多的口感好的有机钙了~比如我买的星贝儿柠檬乳酸钙就很好喝哦~
这里就要说到宝宝的肠胃功能还没发育完全，所以不建议直接吃大分子的有机物，比如星贝儿的这款乳酸钙就是经过生物酶解技术把大分子有机物分解成小分子氨基酸再和L-赖氨酸进行复合而得的，不仅吸收好还能防止便秘腹泻！ 我买的是星贝儿柠檬乳酸钙固体饮料，打开包装就能闻到一股淡淡的柠檬清香~冲泡时也没有刺鼻的气味，喝起来酸甜可口还有一丝丝回甘，味道很不错呢，宝宝很爱喝~
星贝儿的这款乳酸钙采用L-赖氨酸与α-葡萄糖二糖苷进行复配，不仅能够促进矿物质的吸收利用率还能够减少胃肠道对游离氨基酸的吸收，避免产生氨氮刺激，这样对于胃肠尚未发育完全的宝贝来说，既能够预防腹泻又能保护宝宝娇嫩的肠胃，真是一举多得呀~