7个月的宝宝吃什么鱼?
七个月宝宝已经可以开始添加鱼肉了,不过由于婴儿的肠道发育尚不成熟,需要格外注意食材的处理方法,以防腹泻。 建议给宝宝做的鱼汤要清淡、少油,像鳕鱼汤、鲤鱼汤就可以。如果做鱼片,尽量做成鱼泥糊状食品,便于吞咽和消化吸收。 值得注意的是,虽然鱼类富含优质蛋白,但含量也没有想象中那么高,所以每天吃的量别超过50g(以鱼肉总量计),一周吃3~4次即可。
还有2点需要注意:
1.给七个月宝宝做的鱼应该去鳞、去腮、去内脏,清洗干净后煮熟煮透,防止寄生虫感染;
2.有些家长喜欢用调味品给孩子做饭,但这时候要注意,因为宝宝味觉敏感,对味道非常挑剔,一旦食物中加了香料等调味品,可能会拒绝食用该菜肴,从而影响营养摄入。为七个月宝宝做的饭菜应保持原味,不加食盐、酱油等调味品。