孕妇5个月应该吃什么？
五个月的宝宝已经开始发育牙齿了，这时可以给宝宝吃一些磨牙饼干，锻炼宝宝的咀嚼能力；同时这个时期的宝宝已经能看见东西了，可以给ta一些色彩鲜艳的图片和玩具，训练ta的视力和手眼协调能力。 随着宝宝神经系统的逐渐成熟，宝宝开始有了记忆的能力。这时候可以给宝宝读一些简单的绘本，让宝宝学习发音、认识动物植物和生活中常见的事物。在亲子阅读中，妈妈的笑容、亲切的语言都会让ta印象深刻，并感到安全与满足。 除了视觉和听觉外，味觉也是在胎儿期就开始发育的。因此孕中期（4-6月）应该增加食物的种类和口味，尽可能提供富含微量元素和维生素的食物。建议多吃含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等，含锌丰富的食物，如海产品、肉类、坚果等。
对于孕期反应严重的妈妈，可适当减少进食数量，但应避免过度节食，保证蛋白质的摄入。 孕中期是营养需要量增长最快的时期之一，此时如果供给不足，可能会影响宝宝神经系统和器官发育，导致新生儿体重低。所以孕中期也不宜实行严格的饮食控制。