长命的生肖是什么生肖啊？
这个答案字数有点多，但是绝对干货，看完这些你还想不长命都没天理！ 首先我们要看看那些长寿的老人都有什么特点。我总结了一下身边几个近百岁老人的生活习惯，得出了以下结论：
1、心态好（至少是开朗的）
2、不熬夜
3、饮食规律且不过饱
4、不挑食、不吃垃圾食品
5、没事爱运动
6、不吸烟不喝酒
7、无遗传病、慢性病等..... 以上只要满足四项以上就是长寿准备了80%了哟~ 所以你想长寿就照着上面做就行啦~ 但是我知道这很难，因为人的生活环境中总有让你生气的事情，也有让你留恋和不舍得的东西。人非草木，孰能无情。所以想要拥有个好情绪是很难的。那怎么办呢？
教你两招告别负面情绪——发泄法、转移法 发泄法：当你有负面情绪的时候，找一个安全的途径去发泄。例如：打枕头，砸沙发；哭一场，大喊大叫；或者找别人倾诉等等。
转移法：当你心中有负面情绪时，尝试用其他方式去代替。例如：看搞笑视频，唱唱跳跳；养一只小动物当做自己的朋友；或者试着动手做点小东西…… 我试过真的很管用，当我有负面情绪时候我会先用这两种方法处理，保证自己不会憋出内伤~~ 当然，除了这两招我还有更好的方法，欢迎与我一起探讨。