乒乓球属哪个年龄？
乒乓球属于中龄人运动，因为它对身体的机能要求不是太高，但又讲究肌肉的爆发力和全身的协调性。
1、乒乓球的运动量不大，但比较激烈，对于身体素质的要求并不低。
2、乒乓球的技战术水平要求很高，需要不断地进行思考和总结，同时还要不断地加强练习，以保持技术水平提高和下降的平衡点。所以打乒乓球能很好地锻炼大脑的逻辑思维能力并增强记忆。
3、打乒乓球能充分锻炼全身的肌肉群，尤其是小肌肉群，能让肌肉变得更加结实有力，也能帮助消除多余脂肪。
4、打乒乓球可以培养人的专注力，因为每一次击球都要观察环境、判断来球，然后制定接球策略，整个过程都需要高度的专注，才能确保正确的执行，这对于工作中需要注意力集中的朋友来说，能起到良好的训练效果。 当然打乒乓球的好处多多，既能强身健体又能放松身心，还能培养思维能力。
不过要注意的是，打乒乓球虽然好处很多，但也存在一定的意外伤害风险，所以在打乒乓球的时候要做好安全防护工作。特别是有小孩的家庭，更应该做好防范工作，避免小孩受到意外伤害。