乒乓球怎么发上旋？
首先，你要有一个正确的姿势，这个姿势一定要正确，不然你不管发出多高的球，都是白费力气。 这个正确姿势的要点在于： 1.腰挺直，不要弓着背发球；
2.右手架高乒乓球拍（如果右手指朝下，那你就会形成左推右攻的姿势，这是不合理的）；
3.左手张开，并尽量放松，让乒乓球从拇指和食指间轻松穿过；
4.眼睛紧盯球的上方(而不是球，否则就会影响判断）；
5.两腮收进，保持嘴部放松。 注意：在打球过程中，无论发球还是接球都要保持这一正确姿势。
其次，我们要了解乒乓球的上旋是什么意思。 上旋是指旋转着的球体，其切线方向上的速度分量大于法线方向上的速度分量，因而产生沿切线方向的离心力。 所以，要发出上旋球，就要使球产生沿切线方向的动能。而要使球产生这种动能，就必须在击球时，通过手腕发力，使球拍有较明显的挥动方向，并且使这些发力集中在球的下部分（即球拍的吃球部位要深一些）。这样，球就可以带上回旋的力量。 如果仅仅是这一点的话，那么只要多练习就能做到。但要真正掌握并熟练运用这项技术，还要从以下几点入手：
一、掌握合适的击球点和用力方式 在实际比赛中，我们不可能每次都能非常准确地找到最适合我们的击球点。我们需要通过练习来加大我们对“合适”击球点的控制范围。 找到合适的击球点是掌握各项技术的保障，只有当你能比较精准地找到这个击球点时，你才能在这个位置加上你的用力方式，从而更稳定地使用这个技术。
二、提高身体协调性 上面的图片展示了身体不同部分的发力过程。我们可以发现，整个手臂，包括手腕、手掌、手指都参与了动作的发力。这就要求我们的手臂肌肉要有一定的协调能力，才能完成这样的结合。所以我们在平时可以多做一些徒手或者携带物品（如沙袋等）的原地练习，以增强身体的协调能力。
三、增加手腕力量 上面说到，当我们打出上旋球时，需要借助手腕发力。如果你的腕力不足，那么就很难完成这个任务。所以，加强手腕力量的练习是非常必要的。