大学体育毽球是什么？
本人，大一大二打校队，大二一年打院队（东北林业大学） 首先，这个游戏容易上手，但不容易玩好；其次，这个运动量比较大，竞技性比较强；最后，这个需要一定的天赋和技巧才能玩得好！ 具体活动过程如下：
一、赛前准备 赛前30分钟热身运动必不可少，例如拉伸肌肉，压腿等。比赛服装要统一，鞋子要轻便合脚。
二、现场情况 双方队员排成前后两个阵容站好，裁判把球高高抛起，双方后场队员开始双脚离地垫球，前面球员把球传给后面接应的球员，再快速返回到自己的半场防守，这样来来回回进行攻防。
三、比赛规则 比赛分为上下半场，每场均45分钟，中场休息15分钟，赛制采取积分制，胜一场得三分，负一场得一分，弃权得零分。当积分相同时，看净胜球多少决定排名。 当比赛进入僵持状态时，会有决胜期，时间五分钟，以争球的方式开始，由裁判把球抛起，由上届冠军球队先开始抢球，然后依次轮流，五分钟后换另半边场地进行。
四、比赛小技巧 ①踢球时，身体尽量放松，不要憋气，否则会影响发挥，可以深呼吸调整；
②手型很重要，手指张开并自然弯曲，形成“八”字，这样才能很好的控制球；
③击球点越高越能控制好球；
④眼睛要看准，脚步要跟紧，这样才能很好地拦球或抢球；
⑤踢低空球(离地面1.2米左右)的时候，最好用脚背正面或脚背外侧向下踩，这样可以较好地控制足球的方向。
目前就想到这么多，以后想起来再补充，如果有小伙伴也想了解关于健身方面的事情也可以问我哦～