滑膜起什么作用？
说到滑膜，大家一定都会想到关节炎，的确，几乎所有的骨关节疾病都和滑膜有关，今天我就给大家讲讲关于滑膜的那些事儿！ 首先，来张科普大图，认识一下滑膜（来自百度百科） 滑膜是人体最大的软组织，包裹着全身所有的骨骼，由疏松结缔组织构成，含有丰富的神经、血管和淋巴管，具有一定的运动功能和分泌功能。
那它有什么功能呢？
1.吸收营养： 滑膜有着很好的吸收营养的能力，能够参与体内钙、磷的吸收代谢，为骨骼的生长提供营养；
2.分泌功能： 这项能力主要存在于软骨层中的滑膜细胞，具有合成、分泌蛋白质的能力，可以合成胶原纤维、蛋白多糖等，这些物质都有润滑、抗磨损的作用；
3.运输功能： 由于滑膜内存在着丰富的神经和血管，所以还可以把感受器传入的信息传导到中枢神经系统，把各种营养物质输送到组织，从而起到营养、修复组织的作用；
4.免疫功能： 滑膜中存在着巨噬细胞，具有吞噬病原体、清除衰老细胞的作用，对维护机体健康有重要意义。 除了上述几点，滑膜还有预防感染，保持关节腔内环境稳定的功能等等。
看到这里，想必大家对滑膜有了一定的了解，虽然它在保护骨骼方面扮演着重要角色，但是当它的功能发生异常时，也会成为损伤关节的罪魁祸首之一！ 接下来咱们聊聊怎么预防滑膜病变。
一是要减少外伤： 无论是什么年龄阶段的人，都应该避免膝关节外伤，尤其要注意减少剧烈运动，因为这样容易使关节受损甚至扭伤；
二是要加强肌肉力量的训练： 在日常生活中，我们可以通过锻炼股四头肌，即大腿前面的肌群，以此来增强肌肉的力量和耐力，保护关节；
三是要避免过度使用药物： 如果非使用不可，那么在医生的指导下合理用药，切不可盲目使用，以免产生副作用。还可以通过注射玻璃酸钠来预防治疗关节损伤。
四是要做好保暖工作： 很多人会在冬天出现了关节疼痛的症状，这是由于受凉导致的，所以做好保暖工作是十分重要。还要尽量远离潮湿的环境，避免风寒侵袭，防止关节受潮受寒，诱发关节病。