乒乓球用哪种护膝？
谢邀，其实护膝的作用是防止受伤，而不是保护已经受伤的关节——因为既然你已经是关节伤，护膝是不能起到治疗作用的。 因此选择护膝的时候，应该以预防受伤为主。
首先考虑的是运动防护型（下面简称为“运动型”）的护膝，这类护膝的特点是透气性和散热性良好，在运动时能够充分保证膝关节的“呼吸”，从而避免膝盖因长时间运动而受损；同时它的包裹性良好，能够有效防止肌肉在运动时拉扯韧带，导致韧带撕裂或者拉伤。
至于种类，现在市场上主要有四款：一体式、夹板式、粘贴式和绑带式，根据不同的分类标准，还有无数种细分。 对于普通消费者来说，区分这些款式并不是难事，主要从使用角度来区分就行：由于一体式护膝必须在运动时全程佩戴，所以适合于非连续、小运动量或者身体素质较好的客户群体；而其他三款式的护膝都具有可取下的特点，在不运动的时候可以取下，所以更适合于普通大众、体育考生以及身体素质一般的客户群。 这里需要特别说明的一点是，无论哪一种类型的护膝，其保护效果都是因人而异的。这是因为每个人膝关节的形状不同、肌肉力量差异很大，而且日常生活环境也有别，如长期站立和行走的人出现劳损的机会就比久坐的人要高。 所以建议小伙伴们不要一味追求护膝的效果，而应该在选购前根据自己的实际情况来选择合适的尺码。
当然，如果是因为伤病原因必须购买专用护膝，则另当别论。在此仅提醒一点，即千万不要为了美观而购买了不合适的护膝！ 因为任何一场运动都伴随着伤害的风险，所以做好充分的准备是很重要的。在这里建议大家在选购时看看产品是否具有以下功能：
1. 良好的支撑性能： 好的护膝应该具备足够的强度，能够为关节提供良好的支撑，减少损伤风险；
2. 有效的减震防冲击设计： 在剧烈运动情况下，良好的减震系统能够让关节受到更小的冲击力，进而降低受伤的概率；
3. 合理的保暖设计： 特别是在寒冷天气下进行室外运动时，良好的保温性能很重要，否则受凉之后容易加重病情；
4. 舒适美观： 毕竟是要长期穿戴的东西，如果太厚太热不舒服，或是不透气影响卫生，都会令使用者感觉不好。另外，好看的护膝也能提升颜值哦！