军事体育包括什么？
军事体育是培养军人身体素质、专业技能和作战能力而开展的群众性体育活动。 军事体育教学与训练，实行教育与锻炼相结合、理论与实践相结合的方针，做到科学组训、安全施训、有效管训；坚持平时与战时相结合、单独编组与集体教学相结合，区分层级、分类施教的原则，提高教学质量，促进教学水平不断提高；通过军事体育教学与实践，使学员掌握基本的体能与技术技能，养成自觉锻炼身体的习惯，为终身参加体育锻炼打下良好基础。 军事体育科目主要包括：射击、战术、运动机能、基本技能等课目。
其中，每门课程又包含若干项目，如战术包括侦察、攻击、防御等；运动机能包括耐力、速度、灵敏素质（反应）等；基本技能包括轻武器操作、格斗、攀登、投弹等。 对这些科目的学习和要求分别进行设定并逐步提升难度系数来刺激学员的学习动机进而达到学习的目的。 以军事体能为例，新兵入伍一般要经历1至3个月的时间来完成从普通社会青年到合格军人的转变过程。这个阶段除了进行常规的思想品德、政治教育之外，体能方面主要是通过队列、体能等科目训练初步培养军人形象和外显特征，通过严格、规范、连贯的纪律约束和行为指导完成从社会公民到军人角色的心理转变。
在掌握了军人基本行为准则后，接下来就要开始接触军事体能科目训练了。这个阶段训练强度由易到难循序渐进，内容主要包括单双杠器械训练、军体拳、五公里越野、野战生存、防毒、防化等。
通过这些训练使学员掌握基本军事技体能，培养顽强战斗精神和独立工作能力以及吃苦耐劳的优秀品质。 此外还有一项重要的训练内容就是心理训练。由于军队是一个特殊的社会组织，因此在部队里面极易产生心理压力。
比如新战友之间不熟悉所产生的陌生压力，遇到紧急任务时可能产生的紧张情绪，甚至面对老战友的骄人战绩而产生的心理压力等等。因此开展有效的心理行为训练可以帮助学员树立自信、克服焦虑、调整心态，以达到最佳的训练状态。