2017扬马几点比赛？
今年的扬州马拉松在11月11日（周日）上午7点半鸣枪起跑，和去年一样，还是10公里起点设在南京邮电大学鼓楼校区内。 今年参赛人数限定在3万人，报名人数超过3万之后，组委会将不会接受任何报名。考虑到赛事规模小，因此中签率应该会比较高，目前报名已经结束。
从往年情况推测，最后时刻可能会有部分选手放弃参赛，因此实际参赛人数可能没有达到3万人。 我去年报了名但没有去，今年初报了名，希望这次能顺利参加。 扬马是每年十一月底或是十二月初的一个周六早上七点半开跑。
今年的赛道经过了优化调整，全马终点设在了文昌中路，十公里终点则是在石塔寺公交站台处。我去年是参加的全马，冲过终点线后由于没有做好保暖措施，在路边冒了一身汗，结果第二天就发烧了，真是个悲剧的结局。
个人觉得今年的赛道设置应该会比去年更加容易跑下来，因为后半程不再像去年那样爬坡了。前半程的赛道还是比较舒适的，跟着大众跑到半马终点大约只需要两个小时，然后进行简单休息后进行补给，半个小时后继续开跑，全程的配速比较舒服，大概430左右，如果前面能够跟住大部队的话，到终点应该问题不大。
赛前一周需要充分进行调整和准备，注意控制体重，以免比赛当天出现状况。赛前一天要充分休息，保证睡眠，保持最佳状态。比赛当天要适当提前一个小时甚至更多时间到达赛场，做好热身工作，防止受伤。热身的时候应该注意对全身各关节、韧带和肌肉进行拉伸，以做到最大程度上的热身。