八个月的宝宝应该吃什么？
1 首先，母乳还是首要食品。4-6个月以后，宝宝体内储存的铁消耗殆尽，此时若以母乳为主食，不及时添加辅食，很容易导致缺铁性贫血；同时，母体所提供的抗体和免疫球蛋白可以通过乳汗直接传递给婴儿，增强宝宝的抗病能力，这对6个月以内的宝宝来说尤为重要。因此建议哺乳期的宝妈多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类等，同时注意荤素搭配，适当摄入粗粮，这样更有利于铁的吸收利用。
2 如果想给宝宝添加辅食，那么最佳时间是在满6个月后。因为这时宝宝的唾液腺已经发育成熟，胃液成分改变，能够消化一些食物，而且口腔和胃肠道的免疫能力也已建立并逐渐完善。在开始食用辅食品种的时候，要注意由少到多，由稀到稠，逐步增加，且进食后观察宝宝大便情况，如出现腹泻应停止喂食，等好转后再循序渐进恢复。在此需要提醒的是，此阶段的宝宝不宜吃鱼、虾等有刺类食物，以免发生卡咽等危险。
3 在给8个月的宝宝准备副食品时，需要考虑宝宝牙齿发育情况，尽量制作软、细块状，以免发生咀嚼不便等情况。除了一日三餐外，可适量给宝宝增加2次零食，如饼干、馒头片、蛋糕等，丰富口感的同时，也可锻炼吞咽能力及手指灵巧程度。另外，酸奶、果汁、水果等也应适时适量供给，但应注意清洁卫生，防止消化不良。