一个月宝宝怎么补锌？
宝宝缺锌，其实可以通过日常食物来给他进行补锌的。比如： 动物内脏：含锌量最高的是牛肝，其次是鹅肝、鸭肝等； 瘦肉：如猪肉、鸡肉、鱼肉等； 海产品及贝类：如牡蛎、蛤蜊、扇贝等； 坚果类：如核桃仁、花生、瓜子等； 蔬菜：如韭菜、菠菜、豆类等； 水果：如香蕉、苹果、橘子等。 如果通过食补能很好补充，不必刻意吃补锌的药物。 但若发现宝宝有厌食、异食癖（爱吃土、纸、煤渣等）、腹泻、口腔溃疡、伤口不易愈合等情况出现时，可能跟宝宝缺乏锌元素有关。需及时去医院就诊处理，在医生的指导下服用硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌口服液等制剂补充。 但是要注意的是，药物均有一定的副作用，不宜长期大量食用，特别是锌制剂可致急性中毒，因此服用前请务必咨询医师。 还可以带宝宝去检测一下微量元素，了解锌水平。
平时给宝宝做好相关护理工作，帮助宝宝纠正不良习惯，并注意合理膳食搭配。 比如： 多提供富含锌的食物； 减少锌元素的流失：如少吃精制食品，多吃粗粮； 纠正不良的生活习惯：如吸烟应尽量戒烟，喝酒要节制； 可做锌元素补充剂：如口服钙铁锌硒维生素等营养物质。