刚怀上孕一个月应注意什么？
1，休息好：怀孕初期，孕妈的身体会出现各种不适，此时一定要注意保证充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累哦！ 2，补充营养：怀孕初期的三个月（0-3月）是胚胎神经发育的重要时期，补充适量的叶酸可以减少胎儿脑积水、脊柱裂等畸形的发生概率。孕早期要注意蛋白质的摄入，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果及动物内脏等。
早孕期适当补充含碘食物也很重要，因为甲状腺素能调节新陈代谢，促进蛋白质和碳水化合物分解，如果缺乏会阻碍胎儿神经系统发育。 除营养素外，准妈妈在孕早期还应合理搭配主副食，尽量食用新鲜蔬菜、水果和营养成分丰富的食物；少吃高盐饮食，因为过量盐分会导致脱水，而引起妊娠中毒症，因此每日食盐摄入量不应超过6克。
3，调整心情：孕早期，由于激素水平的影响，准妈妈会出现情绪波动，这时候需要家人多多给予关心和理解，同时，自己也要学会调节情绪，多想想开心的事情，保持一个良好的心态，这样有利于胎宝宝的发育。
4，及时产检：尽管很多医院都会提醒孕妈妈按时产检，但是有的时候由于种种顾虑，准妈妈还是会错过一些必要的检查项目。例如，在孕早期的第13周之前，医生一般会建议进行唐氏筛查或者无创DNA检测，以排除胎儿染色体疾病的风险。 对于高龄孕妇或高风险妊娠的孕妇，可能在孕早期就需要通过羊水穿刺检查，以更早地排查胎儿染色体异常的风险。