5个月大宝宝吃什么钙？
宝宝五个多月了，刚了解到补钙的重要性，现在开始补晚不晚呢？ 需要补！其实从胎儿时期就开始补钙了哦～ 缺钙的表现有睡眠不安、容易惊醒、出牙慢、头发稀疏、枕秃等。 如果宝宝出现这些表现，爸爸妈妈们可要引起重视啦，及时带宝宝去检查一下哦~ 一般情况下，我们推荐给宝宝吃的钙剂有：乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙。
不过要注意的是，钙剂吃多了也不会堆积在肚子里，会随粪便排出体外，并不会对肠胃造成负担。 除了钙剂，我们还要记得给宝宝补钙的这些误区～
1.钙片吃了就会长高个？ 其实，人体的身高70%取决于遗传因素，后天因素仅仅影响身高的30%，而钙对于骨骼的发育起着至关重要的作用。补充足够的钙，能够刺激骺板（长高的关键）软骨细胞分化和增殖，促进骨骼的生长。但吃钙片并不能直接导致个子长高。 2.晚上睡前吃钙片有帮助长高吗？ 不可以！ 人体骨骼生长是一个动态的过程，骨骼中有大量的骨髓，而骨髓中也有大量的造血干细胞，它们处于不断地更新换代的过程中，夜间9点到凌晨3点是它们新陈代谢的最佳时间。若在这个时间段服用药物，会影响它们的功能，不利于骨骼发育。而且临睡前补钙可能会增加尿量和次数，影响睡眠质量。
3.缺钙会导致厌食、消化不良吗？ 会的。当宝宝缺乏肌肉肌腱韧带松弛时，腹肌张力不足，胃会随之慢慢下垂，时间久了就会出现厌食、恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状；另外肌张力较低时，肠道蠕动会变差，这样就很容易引起消化不良。