儿童睡眠正常几个小时？
不同年龄的孩子所需睡眠时间是不一样的，下面我具体介绍： 刚出生的婴儿需要睡16～18个小时；1岁以内的宝宝每天需要睡14～15个小时；1～3岁幼儿每天需要睡12～13小时；3岁～6岁儿童需要睡10～11个小时；7～12岁少年儿童需睡9～10个小时；13～18岁青少年需要睡8～9个小时…… 除了年龄因素，影响睡眠质量的另一个重要因是外部环境，比如室内温度、湿度以及光线等是否适合睡觉，孩子是否穿着合适的睡衣，床上用品是否干净、蓬松，是否有孩子喜欢的玩具等等。
家长应该为孩子营造一个良好的睡眠环境。首先，在孩子入睡后，尽量保持卧室黑暗、安静，让孩子拥有一个良好的睡眠氛围。其次，孩子睡觉时最好穿宽松、柔软的睡衣，这样更能让孩子安然入睡。 最后，要特别提醒各位家长，千万不要为了让孩子多睡着几分钟而在睡前给孩子喝大量的奶制品或者大量喝水，这样很容易造成孩子夜间多次起床排泄，影响睡眠。
如果您的孩子有以下症状中的两条以上，且连续几周都出现这种情况，建议尽快带孩子到医院检查一下！看看有没有不良的生活习惯导致，或是由其它疾病引起。
1. 比同龄人更爱抱怨，情绪更加敏感和焦虑；
2. 很难平静下来，容易发脾气；
3. 经常头痛、背痛或全身酸痛；
4. 很难记住老师说的话或学校安排的任务；
5. 在学校里跟不上下课的铃声或者放学时间；
6. 想睡觉或者明明很困，但就是睡不着；
7. 坐不住，总是乱跑或捣蛋；
8. 上课时总是忍不住打瞌睡；
9. 总觉得自己生病了（其实并没有）并且难受极了。