女孩肌肌什么样？
先放照片 然后强行答题………（其实是我太懒不想找图了orz）
1.什么是肌肉？ 肌肉是人体的一种组织，由无数肌肉细胞构成。每个肌肉细胞是由细胞膜、细胞核和细胞质构成的。 那么什么叫肌肉线条呢？ 我觉得应该这样来理解这个定义——在一张白纸上画一条线，再在纸的另一边用铅笔涂出这条线的轮廓，这个过程就是肌肉线条塑造的过程。而肌肉也就是这条线，它包含很多条线，这些线互相交错，形成三维的结构。 如果按照这种思路来理解的话，那肌肉线条其实就是视觉上的线条。这种视觉上的线条是否明显，取决于两个因素：一个是脂肪含量，另一个是肌肉的粗细。脂肪少，肌肉相对粗的人，线条就会比较明显；反之，则不明显。所以从这一点上说，脂肪确实是一种“赘肉”，多余的脂肪把原本明显的肌肉线条给掩盖住了，使肌肉看上去很弱。
2为什么女孩容易忘记练力量？ 因为女孩子一般不喜欢力量训练，她们会认为力量训练很男人。其次女性身体的雄性激素分泌量很低，相对于肌肉来说，脂肪又比较多，因此女性身体并不适合进行力量训练。 最后一个原因就是大多数女生都认为自己没有时间去练习力量。因为学习压力、工作压力已经够大了，根本没有时间再去花精力去专门练习什么力量训练。
3如何才能拥有好看的肌肉线条？ 要拥有好看的肌肉线条，就要做好这三点：减脂、增肌以及塑形。 首先，我们要减去体内多余的脂肪。对于女性而言，体脂率应该控制在20%以下。只有当体内的脂肪能够持续消耗，肌肉才不会堆积起来，原有的肌肉线条才会继续保留。
其次，我们还需要通过正确的力量训练，来增加肌肉含量。对于女性来说，肌肉的增加并不是越多越好，而是要在不影响美观的前提下，尽可能多增加一点肌肉含量。 最后，我们还需要对肌肉进行合理的塑形训练。