进体育队腿会变粗吗？
首先明确告诉你，进体育运动队，腿部是不会变粗的！ 但是肌肉的质量和体积是会增加的。 这里要谈到肌肉的几个维度—体积、质量、容量(含水分）等等。 简单说，人的身体就像一个国家一样，有富庶的地区就有穷苦的地方。
肌肉也是这样，有大体积的肌肉群(全国经济总量)就有小体积的小肌肉群(乡镇企业)。 所以大重量训练的主要作用就是锻炼大肌肉群（全国经济总量），而小肌肉群(乡镇企业)主要是通过耐力性运动来培养。 大肌肉群主要是在力量训练中完成，力量训练最常用的几个动作是深蹲、卧推、引体向上等。这些动作主要刺激的是肌肉的大体积，而不是强度。比如深蹲，如果你每次练习都超量恢复，那么你的大腿肌群（包括股四头肌、股二头肌、臀大肌）都会获得增强，但是每个肌肉纤维的厚度不会有明显的增加，整体肌肉体积还是会保持一定的水平。
当然有些力量训练也是能刺激到肌肉强度的增长的，不过那需要更专业的指导。而耐力性的运动主要就是跑步、自行车这些项目，通过长时间、低强度的练习，对肌肉质量的增加是很有帮助的。 所以，进入运动队后，由于训练的加练，身体的肌肉数量会增多，但是因为力量训练侧重的是肌肉的整体增大，所以对线条的变化并不是很大。不过如果经过长年累月的训练，身体会在力量训练中形成记忆，肌肉会变得更有耐力，在相同时间内可以完成的训练量会增加。