儿童传染病怎么预防?

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想要孩子安安稳稳度过传染病高发期,父母必须做好这几方面的工作—— 接种疫苗: 及时给孩子接种相关疫苗是预防传染病最有效、最经济的措施。目前大部分医院都可以网上预约疫苗接种!家长们可以关注「宝宝强」公号,菜单栏里就有专门的预约链接咯~

注意卫生: 勤洗手,勤洗澡,勤换衣服;家里多用消毒剂消毒;多开窗通风,保持室内空气流通。

注意饮食: 饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,注意营养均衡,保证孩子的抵抗力不被“饿”着!

作息规律: 让孩子养成早睡早起的好习惯,避免熬夜引发机体免疫力下降。另外,孩子睡眠不足时,身体会产生抑制生长激素分泌的激素,而睡眠不足也会降低免疫系统的功能。

适当运动: 带孩子在阳光下适当运动,不仅能增强孩子的体质,还能让他们拥有更好的抗压能力,及应对病毒侵袭时的免疫能力。 除了以上几点,家长还应尽量避免带着孩子去人流拥挤的地方,比如超市、游乐场等。出门戴好口罩,回家后正确洗手。

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