婴儿喝水太多有坏处吗?

匡珊匡珊最佳答案最佳答案

6个月以内的宝宝,不需要额外补充水分!

6个月以上且开始添加辅食的宝宝,应该逐渐培养喝白开水的习惯,减少添加糖及饮料的比例。

1岁以内的宝宝,除了喝水外,喂奶、辅食也应尽量保持清淡。

1岁以上宝宝,可以尝试各种牛奶、豆浆等富含钙铁锌硒和维生素的液体食物;同时可以适当吃些鱼肉等肉类食品,但也要做到清淡饮食。 这里要强调一点,任何含有咖啡因的食物或饮品都应该避免给宝宝食用——包括含咖啡因的配方奶粉。

目前市面上售卖的奶粉大多都添加了营养素,其中就包含维生素。如维生素A、维生素B族(包括VB12)、维生素C、维生素D以及叶酸等,这些都是宝宝生长发育过程中必不可少的微量元素。 但若补充不当,或过多摄入这些营养元素,都有可能带来不良后果。比如过量摄入维生素A有可能导致中毒;而缺乏叶酸可能导致巨幼细胞贫血,影响大脑发育。 在让宝宝摄取均衡营养的前提下,也应该注意适量原则。

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