什么粥最具有抗癌作用？
最近正好写了有关这篇的内容，搬过来供大家参考~ 说到粥，大家第一时间联想到的营养食物就是玉米，其实在生活中，有许多的食材都有非常好的健脾养胃的功效，并且还能起到预防癌症的作用，下面就给大家介绍几种吧！
1、小米 首先推荐的是我们常吃的小米，小米被誉为“健康谷物”，对于胃不好的人，常吃可以帮助消化，对于脾胃虚弱的人来说，经常喝小米粥可逐渐改善症状，另外，小米的营养价值高，含有丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素等，经常食用还有一定的抗癌作用，保护胃部健康。
2、薏米 很多人都知道薏米的营养价值很高，经常吃对身体好处多，其实，经常食用薏米对胃癌也有一定的抑制作用，这是因为在薏米中含有丰富的生物碱类物质，这种成分能够有效抑制癌细胞生长，能够起到抗癌功效。
3、燕麦 可能大家对于燕麦不是很熟悉，燕麦又叫燕麦片或者洋麦，是欧洲著名的粗粮之一，含有非常丰富的膳食纤维、脂肪、蛋白质和氨基酸等营养物质，有健胃、利水消肿的作用，还可以润肠通便，同时，经常吃燕麦对胃癌也有很好的防治效果。 以上三种都是日常生活中比较常见的食材，价格实惠，营养丰富，大家在饮食上可以多加注意，还要注重运动和保持心情舒畅哦～