花生煲鸭汤有什么功效?
红枣花生鸭汤是一道非常养生和滋补的汤,此汤中鸭子有滋阴养胃、 利水消肿的功效,而花生和红枣都是日常生活中常吃的中药材,有着补气养血、滋阴补肾、美容养颜、镇咳化痰及养胃止泻的作用,因此,此汤很适合体虚者饮用。
红枣花生鸭汤的做法:
主料:花生30克、红枣30克、鸭2只、无花果(鲜)30克
调料:姜5克
红枣花生鸭汤的制作步骤:
1、将鸭子宰杀后,去毛和内脏、头、翅和脚爪,洗净,斩件,放入开水中稍煮片刻,捞起再用清水漂净;姜洗净,切片;红枣、无花果、眉豆、蜜枣、花生和陈皮均用清水洗净,然后全部盛在汤煲内,加进适量的清水。
2、把汤煲置武火上煲滚,再用文火煲2个小时,调味即可。
3、将所有材料清洗干净(如果时间充裕的话,可以提前浸泡2个小时)
4、将所有材料一次性倒进锅内,加入5碗水煮开,大火煮20分钟,再转小火煮两个小时即可,喝前加盐调味(不要加太多,因为花生本身有一定的咸味)
5、红枣花生鸭汤就制作完成了