六个月宝宝蔬菜泥怎么做?
6个月宝宝可以添加辅食了,这个时候可以开始添加蔬菜泥的,比如说土豆、胡萝卜、南瓜等等都是非常好的选择,可以把它们打成泥,然后给宝宝吃; 但是需要注意一点,这时候不要给宝宝吃青菜,因为青菜含有比较多的草酸,会影响宝宝对钙的吸收。 给宝宝做蔬果泥的时候有几个注意事项需要家长注意一下:
1、制作蔬果泥的时候尽量避免用铁锅或铝锅,最好使用不锈钢锅,这样有利于保持菜品的颜色和营养。
2、蔬菜中含有大量的维生素C,而维生素C是一种水溶性维生素,在加工过程极易被破坏掉,为了维持蔬菜中的维生素C含量,制作蔬菜的时间不宜过长。
3、蔬菜中虽然含有丰富的营养物质,但是有些营养成分是不容易溶解在水中或者是油脂里的,因此不建议给宝宝直接食用,最好将蔬菜磨碎后再让宝宝吃,这样能避免宝宝吞咽困难以及食物残渣粘附牙齿上导致蛀牙的情况发生。
4、为了避免宝宝发生过敏的现象,添加新的食物时需要谨慎小心,建议给宝宝喂一点试试,观察两三天,如果发现宝宝有异常反应,就需要立即停止喂食,并带宝宝去医院就诊。
5、除了以上所说的,还需要注意宝宝的喂养习惯,如果是在母乳喂养期间,妈妈要注意自己的饮食,不要吃过于寒凉或者辛辣的食物,以免影响宝宝消化功能。如果是人工喂养的宝宝,父母要选择合适的奶粉,冲泡时,按照正确的比例稀释开水后喂食。