六个月的宝宝可以吃什么鱼?
6个月宝宝可以尝试吃各种新鲜鱼肉,但是需要注意以下几点: 1、首先给宝宝试吃的鱼肉应该是经过高温蒸煮杀菌的,这样能最大程度的保持鱼肉中的营养,避免寄生虫污染。
2、给6个月宝宝吃的肉类应该尽量剁碎,因为6个月左右的宝宝已经开始萌牙,有些牙齿已经能够咀嚼食物,但牙齿并未完全长齐,消化能力也比较弱。而肉类相对而言比较粗糙,如果直接整块给宝宝吃,很难嚼,也就难以消化。因此建议尽量剁成泥状或者切成细丝。
3、给宝宝吃的鱼肉应该尽量清淡少盐,因为6个月的宝宝已经可以从母乳或者配方奶中获取充足的营养,并不需要再从食物中额外获取。而过多的食盐摄入对宝宝的健康有害无益。所以妈妈千万不要觉得给宝宝吃一点盐就能多补充点营养。其实,当宝宝出现呕吐、腹泻时,要暂时停止喂食鱼肉,以免加重病情。
4、除了注意食用的鱼的品种,还应注意鱼类的新鲜程度以及清洁情况。购买新鲜的鱼肉是保证口感和新营养物质的关键。另外,在清洗鱼片的时候,要注意把鱼片上的血渍清理干净,以减少细菌污染。