孕六个月应该多吃什么？
现在孕6个月，正是需要大量营养的时机啊！ 这个时候胎儿发育速度比较快，母体承担的责任也更重了，所以营养一定要跟上。 在前3个月的时候，可能很多孕妈出现恶心、呕吐等早孕反应，导致摄入的营养不够，身体出现的贫血现象。到了5个月后，早孕反应消失，正好可以弥补一下之前的缺失。
1.补充足够的蛋白质——孕中期（4～6月）是宝宝脑部飞速发展的一段时间，也是胎宝宝神经发育的敏感期，因此这个时期要特别注意补充富含蛋白质的食物。孕中期每天需摄取蛋白质80g左右，建议多吃豆类食品和肉类食物来补充。 2.补充维生素——维生素对维持人体正常的生理活动有非常重要的作用，特别是对于怀孕的女性来说，更需要注意补充。除了从水果蔬菜中获得维生素外，还可以适当服用复合维生素片。
3.补钙——孕早期胎儿骨骼形成所需的钙完全来源于母体，随着孕期增加，母体缺钙的症状会越来越明显，如腿部抽筋、牙齿松动等。为此，孕中期应开始补钙，每天坚持喝奶制品，适量吃海产品等含钙丰富的食物。
4.补铁——孕晚期(28周后)准妈妈容易发生缺铁性贫血，这时不仅需要注意补充富含铁元素的食物，还要在医生指导下合理服用补血剂。富含铁元素的食物主要有动物肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜等。