耳朵在五行中属什么?
1.五音听宫商角徽羽,对应金木水火土 2.五音归经走经络,与五脏相联系 宫-脾、商-肺、角-肝、徽-肾、羽-心 五音对五脏的养生作用如下: 宫—宽胸利膈,治脾胃之病;商—清痰止渴,养肺气;角—平喘利尿,补肝肾;徽—清热利咽,益肾阳;羽—养心神,祛烦热。
3.十二时辰与五行相搭配,每个时辰都有相应的五行属性 子(23点~1点)属水 丑(1点~3点)属金 寅(3点~5点)属木 卯(5点~7点)属水 辰(7点~9点)属土 巳(9点~11点)属金 午(11点~13点)属火 未(13点~15点)属土 申(15点~17点)属金 酉(17点~19点)属木 戌(19点~21点)属土 亥(21点~23点)属水 也就是说在这些时辰,相应脏器处于旺盛时期,因此我们应该有意识地多做一些有益于内脏健康的事情—— 比如: 子时(23点至1点)熟睡!这个时候肝胆开始工作,是身体进行自我修复和能量积累的最佳时间,有效睡眠可以促使体内激素和各种酶的分泌,让机体得到恢复和提高。
丑时(1点至3点)适当锻炼!此时胃正在忙碌地消化食物,为了减轻胃的负担,在这个时间段,可以进行适当的运动,切记不要过饱,也不要吃不易消化的食物,以免增加胃的工作量。
上午(8点到10点)喝水!经过一晚上的新陈代谢,人体内消耗了大量水分,及时补充有利于新陈代谢和废物排除体外。早上喝一杯温水还可以稀释血液,预防心血管疾病。
下午(15点前)运动!一天中有效的运动时间是在下午15点前,这个时间段可以安排一次短距离、高强度的运动,例如跳绳、游泳等,可以帮助降脂减肥,预防三高。
睡前(19点半至21点)泡脚!“寒从脚起”,用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能,加上现在天气逐渐转冷,晚上泡脚更有利于提高抵抗力,减少疾病发生率。