如何教小学生打乒乓球?
本人,小学体育老师,执教期间,一直担任班主任(同时任教三个班体育) ,带六年级毕业班的同学们打乒乓球,有一些心得和体会。 首先,我会在体育课或者课外活动时间,先教他们基本动作(发球、接球、进攻、防守等),这些基本知识很快就能学会,接着我会让同学进行对拆练习,然后两个人一组打乒乓球,再组成小组打比赛,输的组要集体做俯卧撑或深蹲起立。通过竞赛的方式,激发同学们的积极性。
其次,我会定期举行班级联赛,按个人积分制评比,每班选三名队员参加年级联赛。比赛中,我特别注意发挥每个同学的特长,尽量让每个同学都能上场,即使不上场的观众也能学到一些简单动作。最后,胜者有所奖励,败者有所警醒。 在教学中,我始终牢记“教学做合一”的理念,坚持“健康第一”的指导思想,运用启发式、引导式的教学方法,让学生在学习中体验,在体验中领悟,在领悟后创新。因此我的课堂气氛很活跃,学生也乐于参与。虽然这样会使我的课时任务增多,但看到学生们热爱体育、热爱运动的模样,我觉得这一切都是值得的。
让初学的小学生先学会对墙打乒乓球。找一个离孩子1。5米远,没有杂物的墙壁,让孩子面对墙面直臂握拍,重心在两脚之间,身体放松,持拍手的前臂略微提起,让球板可以自由来回转动,然后将一个球摁在球板上,用另一手持拍手轻推球板使球击在墙面上。再反弹回来。这个时候的重点是:重心在两脚之间,身体轻松。不要后仰和耸肩,持拍手也不要上抬,另一手推球板的时候要推球板的末端不要抬。
经过10次左右体验之后,可以不借助另一只手推球板,自己转肘关节使球与球板分离打向墙面,再反弹回来,这个时候的重点是肘关节略微外撇,转肘带动球板。
经过10次左右的体验之后,可以连续的挥肘击球而且不借助外力,此时也可以尝试在地面练习。重点依然是在两脚之间的重心,不要上身前倾耸肩,两脚可以一前一后,也可以两脚在同一条直线上,目的是为了重心降低,而且要自然放松。
经过10次左右的体会之后,就可以到球台上练习,依然是连续挥肘击球,先不要求旋转和速度,主要体验站位在距球台1。5米左右的感觉。这个动作主要体会挥肘,让球可以有节奏的从球台这边击回另一边,要求两面直对台面,腰部的转动可以加入,也可以不加入,主要是体会转肘。
经过这些环节大概20次左右,再换别的动作会顺利得多,例如发球,对打,搓球,推挡球。