打乒乓球怎么用脚找球?
这个脚应该怎么运用,得看你的站位是哪种。 首先有两种基本站位,一种是近台快攻,一种是中远台进攻。因为不知道朋友你是哪个,所以都简单说说这两个站位的脚步该怎么运用。(因为这两种是最常见的)
以近台快攻打比方吧!因为快攻是需要不停换脚的,所以这里只讨论正手攻球和反手推挡时,脚怎么用力。 (1.步法练习最好是有球的,效果会更好;但为了避免伤膝盖,不要选择硬地或塑胶等摩擦不大的场地。用足球或者篮球代替也可以。) 右脚作为准备脚,在击球的一刹那,全力着地,发力蹬地,身体重心快速移到左脚并上步。(注意:这里的重心不是完全转移,而是快速移动到左脚,然后瞬间转移到右脚并发力冲顶,这样能使步伐变得又快又稳。) 左脚尖外撇30°-45°,目的是为了便于转体能顺畅进行。
右手持拍的朋友们可以试一下,当用右脚尖向上翘起时,感觉右膝方向有阻碍的话,就说明左脚的位置偏了,需要及时调整到位。 这里顺便说一下步伐中,右脚的作用主要在于配合左脚完成冲击,而不是完全承担重量。所以在练习时可以有意让左脚负荷多一些,习惯这种步伐。
中远台打法相对就要复杂一些,因为这种打法需要更多的辅助脚法来完成。这里就不详细介绍每一步该如何走,因为容易给误导。(毕竟不是每个人都有充足的时间和精力来练习脚步动作的,而且步法也不是练好就能立马提升技术的,需要一个积累的过程才行。) 在这里提醒一句,无论采用什么样的步伐,都要记得在步伐后跟随上正手中远台的引拍和还原的动作,只是步子要走得小一点、速度要快一点。