产后两个月能吃桃子吗?

郦梅菲郦梅菲最佳答案最佳答案

能!而且必须吃,而且应该多吃。 作为中医妇科医生,我主张产后宜清淡饮食,少食多餐。特别是月子里(产褥期),建议只吃新鲜蔬菜水果,少吃或不吃油腻食物、生冷食物以及各种冷饮,确实是有科学道理的。 但产后2个月已经过了月子期,所谓“月子病”也基本不存在了,这个时期的产妇体质相当,新陈代谢逐渐恢复正常,对食物的摄食不应该再有特别严格的要求了。

桃子是时令水果,含有丰富的维生素和矿物质,尤其钙铁锌硒锰铜磷含量丰富,能够为宝宝和母体提供充足的营养。更为重要的是,桃子的性味归经属于平性偏温,有生津止渴、活血消瘀的作用,对于产后妈妈的身体复原有着重要意义。 如果哺乳妈妈出现口舌生疮、便秘等火热症状,或者恶露不绝、小腹疼痛等症状,都可以适当吃些桃子来缓解。不过切记不可一次吃太多,尤其是胃肠功能较弱的产妇,最好将半个桃子切成块,分多次吃。

值得一提的是,为了防治宝宝患湿疹,妈妈在哺乳期间还应该少吃或不吃容易过敏的食物,比如海鲜、芒果、香菇等,以防宝宝发生过敏反应。

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