产后两个月能吃桃子吗?

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能!而且必须吃,而且应该多吃。 作为中医妇科医生,我主张产后宜清淡饮食,少食多餐。特别是月子里(产褥期),建议只吃新鲜蔬菜水果,少吃或不吃油腻食物、生冷食物以及各种冷饮,确实是有科学道理的。 但产后2个月已经过了月子期,所谓“月子病”也基本不存在了,这个时期的产妇体质相当,新陈代谢逐渐恢复正常,对食物的摄食不应该再有特别严格的要求了。

桃子是时令水果,含有丰富的维生素和矿物质,尤其钙铁锌硒锰铜磷含量丰富,能够为宝宝和母体提供充足的营养。更为重要的是,桃子的性味归经属于平性偏温,有生津止渴、活血消瘀的作用,对于产后妈妈的身体复原有着重要意义。 如果哺乳妈妈出现口舌生疮、便秘等火热症状,或者恶露不绝、小腹疼痛等症状,都可以适当吃些桃子来缓解。不过切记不可一次吃太多,尤其是胃肠功能较弱的产妇,最好将半个桃子切成块,分多次吃。

值得一提的是,为了防治宝宝患湿疹,妈妈在哺乳期间还应该少吃或不吃容易过敏的食物,比如海鲜、芒果、香菇等,以防宝宝发生过敏反应。

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产妇在生产过程中,消耗了体内大量的能量,中医称之为“产伤冲劳”,身体变得十分虚弱,容易被外来邪气所侵袭,所以极易患妇科疾病、关节酸痛等病症。因此,在产后饮食上要注意调补,促进身体器官的尽早恢复。

桃子性热,中医认为“热者寒之”,所以产后多吃桃子,是十分不好的。产妇的月子病,往往是产后被热桃子所伤,而自己尚未察觉。所以,千万不要用桃子来调养体质,桃子是产妇的禁忌水果。月子里最多只能吃一两个解解馋还可以,但是不能多吃。

其实,产后多吃些新鲜的青菜、水果,对乳汁的分泌是有益处的,但桃子除外。因为桃子性热,产后吃桃,其热性会影响乳汁的质和量,还可能通过乳汁传染给婴儿,导致婴儿易上火。

总之,产妇尽量不能吃桃子,最多吃一两个解解馋还可以,但是不能多吃,否则会影响以后的正常哺乳的,乳汁会变黄,婴儿吃了容易上火的。

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