什么生肖会蹦床？
我！！！ 以前体重160斤，现在120不到，跳了两年。 我是在看了这个视频后决定要开始减肥的：
Bgm是《卡路里》，每个跳过的人都会感同身受啊~ 为了瘦腰我把动作分解了一下（原来只知道整个动作做下来），发现只要跳前半部分就有效！ 所以现在我都是跳40个半，每天两次。 刚开始练的时候一天能跳300多个，现在可以跳700-800个。
因为我的目标不是减肥而是减肚子，所以没有刻意控制饮食。 不过我确实没有再胖了，而且之前吃出来的脂肪都减下去了，皮肤变得紧致了很多。 因为每次跳前会热身后放松四肢，所以并没有出现肌肉或者关节损伤的问题。 个人感觉效果还是比较明显的，希望可以坚持到真正减肥成功的那一天～