五个月宝宝能什么水果?
首先明确一点,宝宝6个月前从妈妈那里获得的所有营养几乎都是通过母乳获得的。所以6月以内的宝宝吃水果基本是没有问题的;但6个月后宝宝开始添加辅食了,水果就成了易过敏的食物之一(特别是新鲜水果),建议给宝宝吃之前用盐水浸泡十分钟,这样能去除部分有害细菌的同时还能保留水果中的可溶性维生素。 至于可以吃哪种水果,其实并没有特别严格的限制,只要是干净、常温下的水果都能给5个月的宝宝吃。但有一点需要注意,5个月的宝宝味蕾已经十分敏感,对味觉刺激的反应也非常好,如果爸爸妈妈准备给宝宝喂鲜果汁或水果泥,一定要记得口味清淡些,别喂太甜的水或汁,那样可能引起宝宝反感,甚至造成龋齿。
下面推荐一些适合5月龄宝宝吃的水果。 香蕉
被称为“智慧之果”的香蕉含有人体所需的氨基酸和微量元素,且含量较高。另外,多吃香蕉还更有助于排便,预防便秘。不过要注意的是,1岁以内不要吃香蕉籽和高蛋白的香蕉,以避免发生过敏反应。
苹果
苹果中含有丰富的营养物质,尤其是锌元素含量极其丰富,而锌正是促进生长发育的重要元素。在给宝宝食用时,要注意剔除苹果籽,以防宝宝吸入卡喉发生意外。
猕猴桃
被称为“水果之王”的猕猴桃富含人体所需的营养物质,特别是蛋白质和钙质,对于正在长身体的宝宝而言再合适不过了。而且猕猴桃酸度适中,味道清香,宝宝也比较爱吃。但一次不要吃太多,以免出现腹泻情况。
橘子
橘子的味道酸甜可口,富含维生素C 和柠檬酸等有益成分,能够增进食欲、帮助消化。但需要注意的是,橘子中含有大量糖分,因此不要给宝宝吃得过多,以免导致肥胖。
西瓜
作为夏季盛产的水果,西瓜可以说是清凉又去暑气的最佳选择。而且西瓜富含水分,营养价值高,还有生津止渴、清热利尿的作用呢!不过由于西瓜性凉,脾胃虚寒的宝宝还是少吃为好。
西梅
西梅中含有丰富的膳食纤维,特别是果胶成分,具有润肠通便的效果。而且西梅香气浓郁,口感极佳,平时适当进食有助于改善消化不良的症状。当然,西梅也不可多食,否则容易引起腹泻。
宝宝在6个月前基本上是靠母乳喂养,除了母乳外,也可以适当喂食一些水果。不过要注意的是,无论吃什么食物都应当遵循由少到多、温度适宜的原则,以防导致宝宝腹泻。