指字.指什么生肖？
这是指十二生肖中的“子鼠”，在古时人们根据天地玄黄、宇宙洪荒的星辰变换将一天划分为十二个时辰，每个时辰等于现在的两个小时，这样子时就指的是现在23点到1点的时间段，而这个时候正是子时，也是新的一天的开始！ 《黄帝内经》中就有记载，“夜半子时，天月光华至盛，人若在此时睡眠，则元气足以凝聚。”“凡十一脏取决于胆，人卧则血归于肝……故日目不瞑不精，易动心火”等等。
由此可以看出，在古代中医理论中，子时就是一天中最重要的时候，同时也认为子时是人体阴阳气血转换的阶段之一，此时必须好好休息，这样才能保持机体的阴阳平衡。 而现代科学也证明，夜间是机体修复和增长的黄金时间，良好的睡眠对于人体机能的恢复有着非常重要的作用，特别是对于正在发育的儿童来说更甚！ 所以古话说“子时睡觉，如同进补”就是说在这个时间上床就寝就如同补药一样重要，能让人一昼夜的生理活动和大脑活动获得充分的能量保证，从而精力充沛，气色红润地迎接新的一天。
反之，如果错过了这个时间入睡，或者在这个时间做剧烈运动（如通宵达旦的网吧），就会耗损阳气、虚火上浮、面色枯黄、精神萎靡。 所以说古人用简单的几个字“子时睡觉，犹如进补”总结了良好的睡眠对于健康和长寿的重要性，值得传承和发扬光大！