喝槐米茶有什么副作用？
喝茶可以减肥，这个大家应该都知道，但要是你用错方法了就会适得其反。 有人为了减肥只喝茶不吃食物，或吃的很少，这种做法是不科学的。茶叶中含有儿茶素类、黄酮类等成分，具有抑制食欲的作用，因此饮茶能达到一定的瘦身效果；但是只靠喝茶不吃饭，会使人体出现低血糖，头晕、心慌、手脚发软、出冷汗等，严重时会发生昏迷。这对身体的伤害是非常大的。 有一些人身体本来就偏瘦，吃什么都吸收不好，很虚弱的样子。这些人不适合饮茶来减肥。因为茶有很强的刺激性作用，会刺激肠道加速蠕动，如果本身肠胃就吸收不好的人喝了以后很可能会腹泻，更加加重了肠胃的负担。
另外，茶还具有利尿的作用，对于本身有慢性肠炎或者胃炎的患者来说，喝了以后可能会引起症状复发。 其实要科学饮茶，达到降脂的功能，最好就是多喝一些含有白茶的饮品，比如可以泡一杯包含氨基酸和儿茶素的速溶白茶（如：小袋装的大益青饼），也可以冲泡优质的白露茶或者是新出的绿茶，但最好不要饮浓茶。
除了饮茶以外，我们还可以在饮食上加以调整。多吃一些富含纤维素的食物，通过摄取足够的营养达到降低体重、维持新陈代谢的水平。 对于想要快速减脂的人来说，可以在饮食控制好以后，搭配着运动一起进行，效果会更好！