篮球崴脚得休息多久?
我打球崴脚过两次,一次是高中的时候,上篮踩到人崴的,那次比较轻,打了石膏固定了半个多月,期间也打了一段时间的球,不是很疼;第二次是大学的时候,追篮板崴的,挺严重,打了石膏固定了一个多月,这期间没有打篮球,恢复的不错。
我两次崴脚时间间隔五年多,期间也打过几次球,不过没什么感觉。 所以根据我的经验来看的话 崴脚后如果第一时间及时冷敷,然后进行必要的固定的,应该问题不大,最多休息一段时间就好了(注意:这里说的是休息而不是彻底不能运动!)。但是如果已经出现了肿胀现象,最好还是去医院看一下比较好。 另外说一下有些人会建议你用热水泡脚,个人不推荐这样做,因为可能会导致受伤部位肿胀加重。
个人经验 仅供参考