篮球准备活动有哪些？
本人体育系毕业，一直从事着体育教育工作 。每次上课前我都要做一件事情——热身 对于热身的意义，我不再赘述，朋友们应该都知道其重要性！那么下面我来介绍一下具体的准备工作。 热身后准备开始投篮练习（一定要保证一定的强度） 此时身体已经基本激活，可以开始训练了 运球是必须要做的，在正式训练之前最好能来一组快速高强度的运球，以寻找手感（对于后卫来说尤其重要） 上篮/投篮是必练项目，通过一定的训练使动作更加规范，提升命中率，并能够突破得分 以上只是部分内容，由于篇幅原因不能展示完整教案，有需要的朋友欢迎评论留言或后台私信~