体育成绩冬天跟夏天差多少？
我今年刚参加完高考，有经历！ 先上图 上半学期体考的时候175（左），然后寒假回家狂吃，天天半夜起来吃，大概吃了二十斤吧，就胖了三十斤，到下学期体考的时候是205（右） 这是照片 这是现在的照片 这不是假的！真的胖了很多！特别是腹部的脂肪多多了都堆积在肚子上！整个人看起来都圆润了不少！腿也粗了好多！ 虽然很多人说体重不代表什么，但是作为一个练了十几年体育的人来说，体重代表了很多，这直接反应你的基础代谢水平能不能承受突如其来的重量增加，如果身体不能快速调整的话，就会引起一系列的训练计划改变甚至是运动损伤，所以体重真的很关键。
再说力量，我上半学期体考的时候卧推能推90KG（3个来回），深蹲能蹲140（3个来回），爆发力还可以。然后寒假回来，因为过年还有长辈给的各种食物，就疯狂涨体重，到了第二学期初，竟然能达到100+（深蹲不确定，但是卧推只能推60了）。可是体能并没有随之增长多少，训练的时候能够做出的组次数没有明显变化，只是每一组的次数增加了而已。这就说明我的力量和体能并没有随着体重的增加而提升，反而下降了。（注意：这不是偷懒啊，我每天都有做力量训练和体能训练！）
另外，在南方学校里上学的北方人真的比不过本地人的，我们身体素质本来就比他们差一点，又因为在冬天这一项大家吃得多、锻炼得少，差距就这么被拉大了。 我个人认为要解决这个问题应该做到以下几点：
①控制饮食，尤其是高脂肪高热量食物的摄入；
②加强力量训练，特别是心肺功能，只有不断刺激你的心脏，它才会越来越强；
③增加有氧运动和无氧运动的频率，比如说今天有氧明天无氧后天休息等等交替进行；
④保持运动状态，不要说你每天都在锻炼，其实你可能只消耗了300千卡热量，但是摄入却高达1600千卡热量，这么一来你一天就能多长一斤肉！所以一定要保持活动状态，哪怕只是散步呢。