男人两个月一次正常吗？
男性27岁，平时工作压力比较大，经常会出现失眠多梦，睡眠质量差的情况，而且自己也没有养成规律的性生活习惯，平时一个月有两次左右，所以会感觉到有一些乏力，这种情况是不正常的. 很多男性的压力过大或者是平时不注意锻炼身体，都会导致身体比较虚弱，出现一些不健康的性生活情况，但是只要坚持一段时间养成良好的习惯，一般都可以改善的. 如果想要改善自己的体质，在平时一定要养成一个良好的饮食和生活习惯，平时在饮食上尽量多吃一些蛋白质含量比较高的食物来补充体内的营养元素，也可以适当的进行体育锻炼，促进血液的循环，对改善自己的身体状态都是有很好的帮助的. 在平时可以适当地进行房事，但是不要过于频繁，如果过度地消耗自己的精力和体力也会导致身体不适的出现，影响工作和生活，一周两三次是可以的. 平时一定要注意保持心情舒畅，避免压力大或者熬夜等情况的发生，也不要长时间坐着不动，多出去走走，呼吸新鲜空气. 对于27岁的男性来讲，身体的各项机能应该都处于一个比较好的阶段，如果经常出现乏力的情况，说明身体素质不是特别的好，需要及时调理才行.
1. 平时要有一个好的心态，不要给自己太大的心理压力和负担，可以适当的参加一些集体活动来发泄自己的情绪，释放自己的压力;
2. 在饮食上要注意营养均衡搭配，不要挑食偏食，可以多吃蛋白质含量比较高的食物来增加身体的免疫力，比如鸡蛋、牛奶等，还可以适量吃些豆制品来补充植物雌激素;
3. 平时注意锻炼身体，可以选择适合自己的运动方式坚持下去，增强身体的抵抗力，提高身体素质，如游泳、打篮球等等；
4. 平时多注意休息，不要长时间的熬夜，早睡早起身体好！